בראַסלעסס אָדער ספּאָרט ביוסטהאַלטער?ביוסטהאַלטער אָדער נישט

ספּאָרט בראַס קענען אָפט צושטעלן צו פיל שטיצןאון פאַרמייַדן די ריבקאַגע פון ​​פאַנגקשאַנינג רעכט

אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט רעגולער ביוסטהאַלטער פיטינגז, פרויען וואָס ליידן פון צוריק ווייטיק זאָל באַראַטנ זיך אַ אָסטיאָופּאַט אויף ווי זיי מאַך, די יפעקץ פון זייער אַרבעט און היים סוויווע, און באַקומען אַ רשימה פון עקסערסייזיז צו העלפן זייער מאָביליטי.בראַס העלפּס מאַסאַלז און די רוקנביין באַקומען אין אַ בעסער שטעלע, אָבער דאָס איז נישט אַ איין-האַלטן לייזונג.

אויב איר גיין בראַלעסס, וואָס זאָל איר טאָן צו פארשטארקן דיין האַרץ, צוריק און אַקסל מאַסאַלז צו פאַרמייַדן ווייטיק?
סטרעטטשינג און אַקטאַווייטינג מאַסאַלז אלא ווי פֿאַרשטאַרקונג איז שליסל צו שאַפֿן אַ שטאַרק מוסקל גרופּינג.שטאָק-באזירט ברידינג עקסערסייזיז וואָס טאָן ניט דאַרפן עפּעס אויף די האַלטנ זיך וועט העלפן, ווי אויך ניצן קעגנשטעל באַנדס וואָס אַקטאַווייט די מאַסאַלז אָן אָוווערלאָודינג זיי.

אַ אַפּלאַקיישאַן פון היץ צו סטימולירן בלוט לויפן צו פּאָסטוראַל מאַסאַלז זאָל אויך זיין קאַנסידערד ווי געזונט ווי אַ טוישן פון פּילאָוז.באַראַטנ זיך אַן אָסטיאָופּאַט אָדער גפּ פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

דאָ איר קענען געפֿינען די באַקוועם בראַס און סווימסוץ ווען איר גיין אויס שווימערייַ און אויף דיין יום טוּב!כאָולסייל טשיפּער!